손 습진의 원인 및 치료, 민간 요법

손에 나타나는 습진은 손가락에 가려운 물집과 발진을 일으키는 염증성 질환이다. 통증이 있을 수 있으며, 다른 사람의 시선이 신경 쓰일 수 있다. 

손 습진은 상당히 흔한 질환으로 모든 연령에서 발생할 수 있다. 만성 질환으로 평생 동안 발병할 가능성이 있다. 그러나 증상은 나타났다 사라지기를 반복한다.

아토피의 병력이 잇는 사람과 물, 화학 물질 등과 자주 접촉하는 사람에게 흔하게 나타난다. 미용사, 청소부, 요리사 등이 해당된다. 손 습진은 전염되지 않는다. 그러나 일상 활동을 수행하는 능력에 영향을 줄 수 있으며, 삶에 지장을 줄 수 있다.

□ 손 습진의 원인

습진은 면역 체계가 과민하게 반응하는 사람들에게서 발생하는 염증성 피부 질환이다. 피부를 자극할 수 있는 것을 만지면 면역 체계가 염증 반응을 일으켜 가려움증과 발적을 유발한다.

2016년 연구에는 습진이 있는 사람들은 사마귀, 무좀, 구순포진 등 다른 피부 감염이 생기기 쉽다고 밝혔다. 피부의 보호 장벽을 유지하고 감염으로부터 피부를 보호하는 단백질인 필라그린이 충분하지 않기 때문이다.

습진의 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 일부 연구자들은 유전자와 환경적 요인의 조합이 염증을 일으켜 알레르기 반응을 일으킨다고 추정하고 있다.

원인 중 일부는 다음과 같다.

- 화학 물질 및 자극제 : 세제, 비누, 시멘트 등을 사용하는 사람들은 손에 습진이 생길 가능성이 더 크다. 미용, 요식업, 건설, 엔지니어링 분야에서 일하는 사람들에게 흔히 발생한다.

- 물 : 미국 피부과 학회에 따르면 무엇이든 피부를 자극하고 습진을 유발할 수 있다. 손을 자주 씻고 말리는 사람들 역시 손 습진에 걸리기 쉽다.
 사람이 손을 말려도 피부에 약간의 물이 남는다. 이 물은 증발하며 피부의 천연 기름을 줄인다. 손을 씻을 때 뜨거운 물을 사용하면 필수 유분이 감소하여 습진이 재발할 가능성이 높아진다.

- 스트레스 : 사람이 스트레스를 받으면 코티솔과 에피네프린이라는 호르몬을 생성한다. 이 호르몬은 면역 체계를 억제하고 피부 염증을 유발한다. 높은 수준의 스트레스는 가려운 수포를 유발하는 이한성 습진으로 이어질 수 있다.

- 발한 : 땀에는 나트륨, 납, 니켈, 마그네슘 등 피부를 자극할 수 있는 미네랄이 포함되어 있다. 땀이 완전히 마르지 않으면 뜨거운 온도로 인해 가려움증이 유발되어 습진이 재발할 수 있다.

- 음식 알레르기 : 일부 음식은 알레르기를 일으켜 손에 습진을 유발할 수 있다. 우유, 계란, 견과류, 밀, 콩 등 유제품이 포함된다.

- 추운 온도 : 겨울의 건조한 공기와 급격한 온도 변화는 피부를 건조하게 만들고 습진을 유발할 수 있다. 사람들이 추운 환경에서 실내 난방이 있는 공간으로 들어와 옷을 벗지 않을 때 발생할 가능성이 더 커진다.

□ 손 습진의 증상

손 습진의 증상은 개인의 연령, 생활 방식 및 병력에 따라 다르다. 그러나 일반적으로 건조하고 갈라지는 피부가 처음 나타나는 증상이다. 다른 증상은 다음과 같다.

• 출혈
• 건조함
• 가려움
• 염증
• 물집
• 발진

□ 손 습진의 치료

손 습진을 치료하는 방법은 없다. 증상이 고통스럽고 주의를 산만하게 할 수 있다. 또한 발진이 사라지는데 몇 주가 걸릴 수 있다. 손 습진의 치료는 통증을 줄여주고, 발진을 빨리 가라앉게 도와준다.

- 약물 치료

• 국소 코르티코스테로이드 : 습진의 중증도에 따라 높은 수준의 스테로이드를 함유할 수 있으므로 이러한 약물을 사용할 때 항상 처방 지침을 따라야 한다. 피부가 얇아지는 것과 같은 부작용이 발생할 수 있다.
• 항균 연고 : 감염 치료에 효과적이다. 상처와 갈라지는 피부에 사용할 수 있다.
• 칼시뉴린 억제제 : 스테로이드만큼 강하지 않고 피부가 얇아지지 않는다. 그러나 환부에 도포한 후 작열감이나 따끔거림을 느낄 수 있다.
• 항히스타민 정제 : 습진 발적을 치료하기 위해 항히스타민제를 복용할 수 있다. 졸림, 협응 장애 등을 유발할 수 있으므로 취침 전에 복용하는 것이 좋다.
• 국소 항생제 : 세균 감염을 치료할 수 있다. 일반의약품 항생제는 습진을 유발할 수 있으므로 항생제를 바르기 전 의사의 권고를 따르는 것이 안전하다.
• 알리트레티노인 : 트레티노인, 레티놀, 아시트레틴, 이소트레티노인 등이 포함되며, 비타민 A 유도체이다. 따라서 알리트레티노인을 처방받는 경우 비타민 A 보충제를 복용해서는 안된다.
  손 습진이 심한 성인의 경우에 사용할 수 있고 다른 치료법으로 피부 상태를 치료하지 않은 경우 사용할 수 있다. 최대 6개월 동안 사용할 것을 권장하지만, 임신 중 사용해서는 안된다.
• 자외선(UV) 요법 : 피부를 UVA 또는 UVB 파장에 노출시킨다. 중등도의 손 습진이 있는 어린이와 성인 모두에게 사용할 수 있다. 이 치료법은 가려움증과 염증을 줄이는데 도움이 된다. 피부 상태를 개선하기 위해 한두 달 동안 병원을 방문해야 할 수 있다.

- 민간요법

다음과 같은 민간요법도 손 습진의 일부 증상에 도움이 될 수 있다.

• 습식 찜질 : 염증을 줄이고 긁는 것을 방지한다.
• 알로에 베라 젤 바르기 : 알로에 베라는 항균 특성을 가지고 있다. 또한 상처 치유에도 효과적이다. 건선이 있는 사람들은 병변의 불편함을 완화하기 위해 알로에 베라를 사용할 수 있다.
• 꿀 : 2020년에 꿀이 아토피 피부염 또는 습진에 의한 병변을 줄이는데 도움이 되는가에 대한 연구가 진행되었다. 연구 결과로 꿀은 화상과 상처 치료에 도움이 된다고 밝혔다.
• 정기적인 보습 : 수분 공급을 촉진하고 건조함을 완화한다. 보습제는 장벽 역할을 하여 자극 물질이 피부에 닿는 것을 줄여준다. 2차 세균 감염이 발생하는 것을 예방하기 위해 사용할 수도 있다.
• 코코넛 오일 : 치유 속도를 높이고 진정 효과를 준다. 코코넛 오일에는 박테리아, 바이러스와 싸울 수 있는 라우르산이 포함되어 있다. 손 습진이 있는 사람은 감염을 줄이기 위해 코코넛 오일을 사용할 수 있다.
• 식단 : 오케가-3 지방산이 염증이 있는 피부를 진정시킬 수 있다. 연어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선을 식단에 포함하는 것을 고려할 수 있다.

□ 손 습진 예방

손에 물집이 생기는 것을 방지하기 위해 일반적인 스킨 캐어를 할 수 있다. 어린이의 피부가 건조해지는 것을 피하고 습진을 관리하는 것이 중요하다. 다음과 같은 예방 요령이 있다.

• 설거지할 때 장갑을 낀다.
• 향이 없는 순한 비누와 세제 사용
• 바셀린을 이용한 피부 보호
• 피부가 건조해지고 갈라지는 것을 방지하기 위해 겨울에 장갑 사용
• 손을 씻은 후에 보습제 바르기
• 피부 건조와 가려움증을 예방하기 위해 가습기 사용
• 뜨거운 목욕 피하기
• 피부를 보호하기 위해 외출 전 자외선 차단제 바르기
• 물 마시기
• 야채, 생선, 콩, 잎채소 등 항염증 식품 섭취

◇ 마치며

손 습진은 어린이와 성인 모두에게 영향을 주는 염증성 피부 질환이다. 가려운 물집, 발진, 갈라짐, 염증 등을 유발한다.

전염되지 않으며 치료법도 없다. 그러나 약물과 민간요법으로 염증을 진정시키고 감염을 치료하며, 발적을 관리하는데 도움이 될 수 있다. 

손 습진이 걱정되는 경우 적절한 치료를 위해 피부과를 방문하는 것이 좋다.