폴리코사놀은 콜레스테롤을 줄여줄까?

폴리코사놀은 콜레스테롤을 낮추기 위해 섭취하는 건강 보조 식품이다. 이 화합물은 사탕수수에서 추출되며 밀랍, 곡물, 과일, 견과류 및 씨앗에서도 얻을 수 있다.

 

이 글에서는 폴리코사놀을 복용하는 방법과 발생할 수 있는 부작용을 포함하여 폴리코사놀의 잠재적인 건강상의 이점에 대해 알아본다. 또한 폴리코사놀이 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되는지에 대해서도 살펴본다.

 

 

 

- 폴리코사놀의 이점

 

폴리코사놀은 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 되는 보충제로 광고되고 있다. 폴리코사놀은 다음과 같은 건강상 이점을 얻을 수 있다고 주장한다.

 

• 저밀도 지방단백질(LDL) 콜레스테롤 낮추기
• 고밀도 지방단백질(HDL) 증가
• 혈당 감소
• 혈전 형성 억제
• 죽상 동맥 경화증 위험 감소
• 고혈압 치료

 

폴리코사놀의 작동 방식은 여전히 불분명하다. 일부에서는 고콜레스테롤 혈증 치료를 위해 처방되는 스타틴과 같은 방식으로 콜레스테롤 형성을 직접 차단한다고 주장한다.

 

쥐를 대상으로 한 동물 연구에서 폴리코사놀은 콜레스테롤 생성에 필수 효소인 하이드록시 틸글루타릴 코엔자임 환원 효소(HMG-CoA)의 활성을 방해하는 것으로 나타났다.

 

그러나 이 효과가 인간의 콜레스테롤을 낮출 수 있는 것으로 해석할 수 있는지는 여전히 논쟁 중이다.

 

 

 

- 나타날 수 있는 부작용

 

대부분의 연구에 사용된 폴리코사놀은 사탕수수에서 추출하여 내약성이 우수하다. 일반적으로 나타난 부작용은 다음과 같다.

 

• 소화불량
• 피부 발진
• 두통
• 불면증
• 체중 감량

 

폴리코사놀에는 상당한 항응고제 효과가 있다고 추측된다. 따라서 다음과 같은 혈액 희석제를 복용하는 경우 주의해서 복용해야 한다.

 

• 아스피린
• 와파린
• 헤파린
• 플라빅스
• 티클로피딘
• 트렌탈
• 아릭스트라
• 브릴린타
• 엘리퀴스
• 고용량 비타민 E

 

 

폴리코사놀을 복용하면 안 되는 사람

 

안전성에 대한 연구가 부족하기 때문에 폴리코사놀은 어린이, 임신 중이거나 모유 수유 중인 사람은 특정 질환이 있는 사람에게 사용해서는 안된다. 의료 목적으로 사용하기 전에 의사에게 확인 후 복용한다.

 

 

 

- 복용량

 

폴리코사놀은 약국, 인터넷 등에서 캡슐 또는 정제 형태로 판매된다. 폴리코사놀의 표준 권장 용량은 없다.

 

다만 폴리코사놀 보충제의 이점을 조사한 대부분의 연구에서는 사탕수수에서 추출했다. 다른 형태의 폴리코사놀의 효과와 안정성에 대한 연구가 미비하기 때문에 보충제가 사탕수수에서 추출되었는지 제품 라벨을 확인하는 것이 좋다.

 

 

 

- 추천 제품

 

1. 레이델 폴리코사놀 5

 

[본사출고] 레이델 폴리코사놀5 (30정) x 3박스 #식물성오메가900(6캡슐)증정

 

- 200mg x 30정

- 쿠바산 사탕수수에서 추출

 

 

2. 나우푸드 폴리코사놀 10mg

 

나우푸드 폴리코사놀 10mg 베지 캡슐

 

- 1정 10mg(하루에 두 번 최대 10mg의 용량이 안전하다는 연구 결과도 있음)

- 사탕수수, 사탕수수추출물에서 추출

 

 

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