□ 경추골절 목은 경추라고 하는 7개의 작은 뼈로 구성되어 있다. 이 뼈는 두개골 기저부와 어깨 사이에 있다. 경추골절은 목뼈가 부러진 것이다. 목뼈가 부러지는 것은 심각한 부상으로 생명을 위협할 수 있다. 경추는 연약한 척수와 신경을 보호하는 역할을 한다. 척수나 신경이 손상되면 마비나 사망에 이를 수 있다. 척수가 손상되지 않은 경우 목 보호대나 경추 보호대 착용 등 비침습적 치료로 회복할 수 있다. □ 경추골절의 원인 경추골절은 사람이 목이나 머리에 갑작스럽고 심각한 외상을 입을 때 발생한다. 스포츠나 기타 신체 활동 또는 사고나 낙상에 의해 발생할 수 있다. 자동차, 오토바이, 자전거 사고 사다리, 지붕 등에서 떨어지는 것 얕은 수영장이나 수역으로 다이빙 스키, 썰매, 스케이트 보드, 서핑 중 넘..

□ 결절종 결절종은 손목이나 발목, 손의 힘줄, 관절을 따라 발생하는 비암성 덩어리이다. 일반적으로 원형 또는 타원형이며 젤리 같은 액체로 채워져 있다. 크기는 완두콩 크기에서 직경 2.5 센티미터까지 다양하다. 결절종이 근처 신경을 압박하면 고통스러울 수 있다. 대부분 무해하지만 위치에 따라 관절을 움직이는데 영향을 미칠 수 있다. 결절종이 문제를 일으키는 경우 의사는 바늘로 낭종을 배출할 수 있다. 수술로 제거하는 것도 하나의 옵션이다. 그러나 증상이 없는 경우 치료가 필요하지 않다. 그리고 대부분의 경우 저절로 사라진다. - 결절종의 특징 1. 위치 다른 관절에서 발생할 수 있지만 손목이나 손의 힘줄, 관절을 따라 가장 흔하게 발생한다. 그다음으로 흔한 위치는 발목과 발이다. 2. 모양과 크기 원형..

□ 테니스 엘보 테니스 엘보(외측 상과염)는 일반적으로 손목과 팔의 반복적인 움직임으로 인해 팔꿈치의 힘줄에 과부하가 발생할 때 나타난다. 테니스 엘보는 테니스 선수를 포함한 운동선수뿐만 아니라 배관공, 화가, 목수, 정육점 등 다양한 직업을 가진 사람들에게서 발생한다. 테니스 엘보의 통증은 팔뚝 근육의 힘줄이 팔꿈치 바깥쪽의 뼈 돌기에 붙는 부위에서 발생한다. 통증이 팔뚝과 손목에도 퍼질 수 있다. 휴식과 약국에서 살 수 있는 진통제는 테니스 엘보의 완화에 도움이 된다. 보존적 치료가 도움이 되지 않거나 증상이 악화되면 수술이 필요할 수 있다. □ 테니스 엘보의 원인 테니스 엘보의 원인은 반복적인 동작에서 비롯된다. 이것은 팔꿈치의 힘줄에 파열을 유발할 수 있다. 테니스에서 라켓으로 공을 치는 반복적인..

□ 골프 엘보란? 내측 상과염(골프 엘보)은 팔꿈치 안쪽에 영향을 미치는 건염이다. 팔뚝 근육의 힘줄이 팔꿈치 안쪽의 뼈 부분과 연결되는 곳에서 발생한다. 힘줄은 근육을 뼈에 붙인다. 부상이나 자극으로 부어오르고 통증이 생길 수 있다. 내측 상과염을 골프 엘보라고 부르지만 골퍼에게만 영향을 미치는 것은 아니다. 테니스, 야구 등을 포함하여 팔이나 손목을 사용하는 모든 활동에서 발생할 수 있다. 골프 엘보의 통증으로 운동이나 좋아하는 활동을 그만둘 필요는 없다. 휴식과 적절한 치료를 통해 골프 엘보를 다스릴 수 있다. □ 골프 엘보의 원인 골프 엘보는 손목과 손가락을 제어하는 근육과 힘줄의 손상으로 인해 발생한다. 근육과 힘줄의 손상은 과도하거나 반복적인 스트레스로 발생한다. 특히 손목과 손가락의 강렬한 ..

무릎 활액낭염이란 무릎 활액낭염(점액낭염)은 무릎 관절 근처에 위치한 작은 액체 주머니의 염증이다. 활액낭(점액낭)은 뼈와 관절 근처의 힘줄, 근육 및 피부 사이의 마찰을 줄이고 압력을 완화한다. 윤활낭은 어깨, 팔꿈치, 엉덩이, 무릎 등 큰 관절 근처의 힘줄에 인접해 있다. 무릎 활액낭염의 원인 무릎의 활액낭염은 운동선수들의 부상과 무릎을 과도하게 사용으로 활액낭이 혈액으로 가득 차 있을 때 발생할 수 있다. 활액낭염은 통풍성 관절염, 가성 통풍, 류마티스 관절염 등에 의해 발생할 수 있다. 드물지만 면역체계가 억제되면 윤활낭이 박테리아에 감염될 수 있다. 이 상태를 패혈성 활액낭염이라고 한다. 패혈성 활액낭염이 발생하면 열이 날 수 있다. 패혈성 활액낭염은 피부의 파손이나 찔린 상처에서 발생할 수 있..

슬개골 연골 연화증이란 슬개골(무릎)에 있는 연골이 퇴화되고 비정상적으로 부드러워지는 상태이다. 마라톤 등 장거리 달리기 선수에게 많이 나타난다고 하여 러너스 니(Runner's knee)라고도 부른다. 슬개골 연골 연화증은 젊고 운동하는 사람들에게 발생하지만 무릎 관절염이 있는 노인에게도 발생할 수 있다. 슬개골 연골 연화증은 운동할 때 무릎을 과도하게 사용하여 발생하는 부상으로 간주되며 훈련을 며칠 쉬면 괜찮아진다. 또는 슬개골이 대퇴골의 하단 위로 미끄러지면서 정렬 불량으로 발생할 수 있으며, 이 경우 단순히 휴식을 취하는 것만으로 완화되지 않는다. 이 과정을 슬개대퇴 증후군이라고 한다. - 슬개골 연골 연화증의 위험이 있는 사람 과체중인 사람 슬개골과 관련된 골절, 부상, 탈구가 있는 사람 달리기..