가을이 제철인 사과, 요즘에는 시기와 상관없이 즐길 수 있게 된 과일이다. 맛도 좋고 은근히 효과도 좋은 사과에 대해 알아보자. 알츠하이머 예방 - 뇌신경전달 물질의 생성을 도와주는 성분이 있어 알츠하이머 예방에 도움을 준다. 당뇨 예방 - 사과에 함유되어 있는 안토시안이 인슐린의 과다 분비를 억제해 준다. GI지수가 높은 빵, 쌀밥, 떡 라면 등을 먹고 사과를 후식으로 먹으면 혈당이 급격히 치솟는 것을 방지할 수 있다. 니코틴 분해 - 케르세틴이라는 성분이 폐에 축적되는 니코틴을 분해해 준다. 드라마틱한 효과가 있는 것은 아니니 흡연량을 줄이자. 변비 - 사과에는 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 풍부하게 들어있다. 이는 배변 활동을 도와줄 뿐만 아니라 장을 진정시켜 설사를 멎게 해 준다. 펙틴은 껍질에 더..

개그맨 정형돈이 소속사를 통해 건강상의 이유로 활동 중단 소식을 알렸다. 오랫동안 앓아왔던 불안장애가 심각해졌다고 한다. 본인은 촬영에 대한 의지를 내비쳤지만, 소속사에서는 아티스트의 건강 상태가 중요하다며 휴식을 결정하게 되었다고 알렸다. '뭉쳐야 찬다'측은 이번 주 녹화부터 휴식을 취할 수 있도록 배려해 줬다. 정형돈은 2015년에도 불안장애로 방송 활동을 중단한 적이 있다. 다음은 소속사에서 발표한 입장 전문이다. 안녕하세요. FNC 엔터테인먼트입니다. 소속 연예인 정형돈 씨와 관련한 안타까운 소식을 전해드리게 됐습니다. 정현돈 씨가 건강상의 이유로 당분간 방송 활동을 중단하게 됐음을 알려드립니다. 정형돈 씨는 오래 전부터 앓아 왔던 불안장애가 최근 다시 심각해짐을 느꼈습니다. 방송 촬영에 대한 본..

알로에 효능 1. 피부 관리 - 알로에에 함유되어 있는 알로인이라는 성분이 자외선 등으로 인한 손상과 노화로 인한 손상을 회복시켜 준다. 피부 재생 효과가 있어 알로에를 잘라 피부에 바르면 화상과 상처에 효과를 볼 수 있다. 기미, 주근깨를 예방하고 미백효과도 볼 수 있다. 또한 보습 효과가 뛰어나다. 이러한 효능 덕분에 알로에는 화장품의 주 재료로서 많이 사용된다. 피부 재생에 효과가 있어 알로에를 잘라 피부에 바르면 화상과 상처에 효과를 볼 수 있다. 알로에 겔에는 폴리 페놀이라는 상산화 물질이 함유되어 있다. 폴리 페놀은 감염을 일으키는 특정 박테리아의 성장을 억제하는데 도움을 준다. 또한 알로에 겔은 방사선으로 인한 손상에도 효과가 있다고 알려져 있다. 2. 소화에 도움을 준다. - 알로인과 알레..

코로나 사태로 진행되었던 할인쿠폰 지급이 다시 진행된다. 매주 금요일 오후 4시에서 일요일 자정까지 식당에서 2만 원 이상 3번 결제하면, 4번째 외식할 때 1만 원이 할인된다. 음식을 시켜먹는 경우에도 실적을 쌓거나 할인을 받을 수 있다. 이는 배달 앱 결제는 인정되지 않는다. 배달원에게 직접 결제하는 현장 결제하는 경우에 한해서 적립과 할인이 가능하다. 또 유흥주점, 구내식당 그리고 백화점과 일부 쇼핑몰에서는 적용되지 않는다. 할인 지원을 받으려면 9개 카드사의 신용카드로 실적을 쌓아야 한다. 카드사별로 하루 최대 2번, 동일 업소에서는 하루 1번으로 실적 적립이 제한된다. 농림축산 식품부는 1만 원 외식 쿠폰을 330만 장 준비해놨고 모두 소진될 때까지 할인을 할 예정이라고 한다. 영화 쿠폰은 28..

프랑스가 최소 1달간 전국 봉쇄령을 내렸다. 마크롱 프랑스 대통령은 코로나 19를 물리치기 위한 노력이 필요하다며 병원 치료 등 응급상황을 제외하고 외출을 자제해야 한다고 말했다. 또한 음식점과 바 등은 폐쇄된다. 학교 서업은 유지하지만 대학 강의는 온라인으로 대체한다. 사적 모임도 금지되었다. 영업이 가능한 곳은 약국, 식료품점, 빨래방, 안경원 등으로 제한된다. 하루 한 시간 동안만 밖에서 운동할 수 있고, 집에서 1km 이상 벗어나면 안 된다. 또 외출할 때마다 이동 허가 문건을 들고 다녀야 한다. 지금까지 11세 이상인 학생들에게만 마스크 착용을 의무화 했었다. 그러나 이번에 교실에서 6세 이상의 모든 아이들은 마스크를 착용해야 된다. 프랑스는 약 2주 전 야간 통행 금지를 실시했지만 확진자 급증..

'경기 프리미엄 버스'가 다음 달 2일부터 수원, 용인, 화성 등 3개 시에서 6개 노선으로 운행한다. 프리미엄 버스란 좌석 예약제로 운영되는 버스다. 기존 광역 버스의 단점인 입석 운행, 긴 승차대기 및 이동시간, 잦은 환승, 좁은 좌석 등의 문제를 해결했다. 프리미엄 버스는 좌석 예약제로 운영된다. 모바일 예약 전용 앱 '미리(MiRi)'를 다운로드한 후 가입을 한다. 원하는 노선과 좌석을 예약하면 한 달간 이용할 수 있다. 매달 25일 다음 달 좌석과 노선을 예약할 수 있다. 28~31 인승 우등형 차량으로 넓은 좌석으로 편하게 이동할 수 있다. 또 포스트 코로나 시대에 대비해 비접촉 요금결제가 가능하다. 차량에 설치된 비콘이 승객의 스마트폰 블루투스 신호를 감지해 승, 하차 여부를 판별한다. 교통..